きくらげの注意事項とよくある質問
きくらげは生食できません。 サラダや和え物など非加熱で食べる場合は、必ず30秒ほど湯通しをしてから使用します。 やり方はきくらげを軽く洗って石づきを切り落とし、熱湯に30秒ほどくぐらせてザルに上げ...
きくらげは生食できません。 サラダや和え物など非加熱で食べる場合は、必ず30秒ほど湯通しをしてから使用します。 やり方はきくらげを軽く洗って石づきを切り落とし、熱湯に30秒ほどくぐらせてザルに上げ...
生活習慣病の予防に効果的な「食物繊維」 人間に必要な栄養素で特に重要な5つを5大栄養素と呼んでいますが、これに加え6番目の栄養素と呼ばれているのが食物繊維です。 食物繊維は大きく分けて「不溶性...
「椎茸(しいたけ)」の名前の由来 「椎茸」は一年中流通しておりますが、旬の時期が2回あるとされています。 ・1回目の旬が3~5月 ・2回目の旬が9〜11月とされています。 今が食べごろ...
食物繊維が豊富! きくらげパウダー 食物繊維には水溶性と不溶性がり、きくらげは不溶性食物繊維を豊富に含みます。 健康のためには、水溶性と不溶性、両方の食物繊維をバランスよく摂取することが大切です。...